Personal training Amsterdam om jou te begeleiden

personal training Amsterdam

Ben je net begonnen met sporten maar weet je niet zo goed welke oefeningen jij moet gaan doen om jouw doelstelling te behalen? Dan is een personal training Amsterdam misschien iets voor jou. Een personal trainer helpt jou om jouw doelstellingen te behalen. Samen bespreek je eerst welke doelen jullie allebei willen halen. Als dat gebeurd is maakt de personal trainer een plan van aanpak om jouw doelstellingen te behalen. De oefeningen die je gaat doen zijn heel erg gevarieerd zodat elke personal training Amsterdam les anders is, zo verlies je geen motivatie. De basisonderdelen van de lessen zijn: flexibiliteit, warming up, core training. balans training, reactive training, cardio, weerstand training, spieruithoudingsvermogen en cooling down en stretches. Met deze trainingen ontwikkel je een goed functioneel lichaam. Bij een personal trainer kan je voor alles terecht komen. Zo kan je voor het afvallen maar ook het aankomen in spiermassa bij een personal trainer terecht komen.

Verhaal story

Iboya van Iboyatraining is een personal trainer maar ze heeft het niet altijd gemakkelijk gehad in haar leven. Iboya was super goed in dansen en ze danste namelijk aan de top. Maar haar danscarrière  stopte toen ze plotseling haar kruisbanden scheurde. Nadat de blessure werd herselt gebeurde er weer iets verschrikkelijks. Ze kreeg namelijk een herseninfarct en daarop gevolgd met een burn out. Door deze tegenslagen is Iboya zich gaan verdiepen in lichamelijke en geestelijke herstel. Deze kennis wilt ze graag doorgeven aan haar klanten. Door mensen te helpen die paar flinke tegenslagen hebben gehad om toch door te gaan.